Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1763 kcal
|
Tłusz: 49,88g | Białk: 81,93g | Węglo: 249,57g.
Śniadanie: Mango, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%. Lunch: Banan, Pilos Skyr Malina, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Good Food Solone Wafle Kukurydziane. Obiad: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej Premium. Przekąski/Inne: Bonitki Biszkopty, Jajecznica, Pano Tortilla Pszenna. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|