|
No normalnie nie wierzę :)
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
590 kcal
|
Tłusz: 14,28g | Białk: 16,01g | Węglo: 101,74g.
Śniadanie: Miód, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jajko na Miękko, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Biedronka Polędwica Sopocka, Rama Margaryna, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Prymat Musztarda Chrzanowa. Lunch: Bonitki Ciastka Zbożowe z Żurawiną, Banan. Przekąski/Inne: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 35 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
jak nie wierzysz, co nie wierzysz? zabrałaś się, zaparłaś się i efekt od razu widać :) ale, ale żeby nie było tak słodko, pamiętaj że w którymś momencie to ekstra tempo spadku wagi zwolni. Niestety.
06 sie 14 przez użytkownika: kocianka
|
goodie goodie;) oby tak dalej:)
06 sie 14 przez użytkownika: ibiza11
|
Ale zanim zwolni trzeba się cieszyć tym, że idzie całkiem przyzwoicie. Brawo! Ja też jak patrzę ile mi ubyło to się zastanawiam czy mi się waga nie popsuła :D
06 sie 14 przez użytkownika: 56 kilo w dół
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|