Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2014
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 13,41g | Białk: 21,81g | Węglo: 234,68g.
Śniadanie: Chleb Biały, Cukier, Saga Herbata Czarna, Słonecznik, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Imbir, Roleski Musztarda Stołowa, Pomidory, Serca Drobiowe, Mieszane Sałaty. Lunch: Jabłko, Gruszki, Arbuz. Obiad: Saga Herbata Czarna, Miód, Chleb Biały, Arbuz. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Lody Owocowe. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Już prawie u celu. Gratulacje :)
11 sie 14 przez użytkownika: 56 kilo w dół
|
Ostatnie kilogramy są najtrudniejsze
11 sie 14 przez użytkownika: Svetababiy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|