Dziennik lipogorskiprzemuslaw, 21 paź 21

Profil lipogorskiprzemuslaw | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021

107,8 kg Do tej pory straciłeś: 14,7 kg. Wciąż do stracenia: 22,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:

778 kcal

Tłusz: 24,88g | Białk: 47,89g | Węglo: 93,08g. Śniadanie: Sante Siemię Lniane , Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Jabłko, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Obiad: Mlekovita Mleko Wypasione Truskawkowe, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lisner Filety Śledziowe w Oleju a'la Matjas, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

super 😊

21 paź 21 przez użytkownika: @Sylwia@

Dzięki za Sparcie ☺️

21 paź 21 przez użytkownika: lipogorskiprzemuslaw


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi lipogorskiprzemuslaw

Zobacz Pełną Historię

Dziennik lipogorskiprzemuslaw, 21 paź 21

Skomentuj

Historia Wagi lipogorskiprzemuslaw