|
Cholerne skoki wody! Raz ważę 60,5 a następnego dnia 63. I jakim cudem? I gdzie ta woda, jak czułam się szczupło rano dopóki nie wlazłam na wagę?!
ps. Odważyłam się w sobotę rozebrać na plaży:)
|
1128 kcal
|
Tłusz: 33,78g | Białk: 29,04g | Węglo: 174,89g.
Lunch: Fitella Musli Chrupkie Bananowe, Danone Jogurt z Ziarnami Zbóż. Obiad: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Marchewki, Ryż Biały, Masło. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Chleb na Zakwasie, Masło, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|