Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 38,92g | Białk: 65,99g | Węglo: 210,98g.
Śniadanie: Banan, Pilos Mleko 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Mango. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Mlekpol Gouda, Bułka Kajzerka, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Kania Sos Czosnkowy, Sałata Rzymska, Pomidory. Obiad: Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony z Indyka. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Lubella Zacierka Jajeczna , Bonitki Biszkopty. więcej...
|
stała waga
|
|
|