Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2021
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 46,13g | Białk: 91,32g | Węglo: 182,88g.
Śniadanie: Mango, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%, Banan. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, CEKO Ser Jagna, Pomidory, Sałata Rzymska, Lidl Bułka Pszenna, Baroni Hamburger Drobiowy. Obiad: Galbani Mozzarella, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Chef Select Gnocchi. Przekąski/Inne: Maliny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
|