Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3064 kcal
|
Tłusz: 92,58g | Białk: 177,56g | Węglo: 375,75g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Coop Mortadella, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Obiad: Mirtilli, Focaccia Genovese, Milk Pro High Protein Caffè , Alpina Fiocchi di Latte, Rana Gioiaverde Funghi Porcini. Przekąski/Inne: Banana, Mirtilli, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|