Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 49,73g | Białk: 75,66g | Węglo: 265,32g.
Śniadanie: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%, Banan, Mango. Lunch: Tost z Szynką i Serem, Favorina Dominos. Obiad: Zielona Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Lisner Sałatka Jajeczna z Łososiem, Putka Bułka Wrocławska, Tort. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|