Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2274 kcal
|
Tłusz: 84,78g | Białk: 97,23g | Węglo: 285,04g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Lisner Pastella Pasta z Tuńczyka, Masło, Biedronka Bułka Poznańska, Alpro Coconut , Suszone Nasiona Chia. Lunch: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. Obiad: SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Przekąski/Inne: Black Black Energy Juices Mango, Chupa Chups Lizak, Estella Estella Kokosowa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alicja.pietrucka666
|