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어렸을 땐 어른이 되면 과자, 초콜릿은 자연스럽게 싫어하게 되는 것인 줄ㅋ 근데 나이 돼 보니 어릴 때 좋아하던 것은 빠짐 없이 그대로 좋고, 연차가 쌓일 수록 좋아하는 가짓수가 차곡차곡 불어나는 거였네?! 아는 맛이 무서운 법, 맛있는 게 너무 많다ㅋㅋ 이번 주도 잘 관리해서 주말에 맛난거 먹어야 되는데 매순간 나와의 싸움이 쉽지 않구나@_@
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1189 kcal
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Tłusz: 50,61g | Białk: 122,65g | Węglo: 66,22g.
Śniadanie: 소와나무 슬라이스치즈, 사과, 요즘 플레인 그릭 요거트, 호두, 계란후라이, 파프리카, 오이 (껍질 포함). Lunch: 소와나무 슬라이스치즈, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 적양배추, 양파, 파프리카, 이즈니 무염 버터, 새우, 커클랜드 대구살. Obiad: 쌈장, 상추, 돼지 간. Przekąski/Inne: 설공 얌희 키토 알룰로스, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 요즘 플레인 그릭 요거트, 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈. więcej...
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2098 kcal
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Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
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 Komentarze
점심: 대구살, 새우, 적양배추라페, 홀머슬햄 등
14 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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편식없는 ㅡㅡ 게 제일 무서운 것 같아요 다이어터는 ㅋㅋㅋㅋ 너무 골고루 잘먹어요 ㅠㅠ 맛없는게 있기나 한건지
15 lis 21 przez użytkownika: kyy8128
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저는.. 빵이라면 질색팔색을 하던 쌀밥러버였늠데 오히려 올해 키토다이어트 시작하고 못 먹는 음식이라는 인식이 생기니 갑자기 너무너무 땡기고 사랑하게되었어요ㅜ 입맛이 성숙해 지는게 아니라 퇴화되고 있네요ㅜㅜ
15 lis 21 przez użytkownika: 루씨그린
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아! 그나저나 스타님 혹시 대구살은 버터에 굽굽하신걸까요? 노릇+바삭 맛있어 보여서요^^
15 lis 21 przez użytkownika: 루씨그린
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Kyy님~ 글고보니 편식이 없네요?!! 다 맛있어요ㅋㅋ 근데 그 중에서도 애타게 맛난 것들이 또 있고요 ㅎㅎ 지금 먹고 있는 것도 분명 맛있는데 또 다른 맛있는 걸 계속 갈망하게 되네요😂
15 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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루씨님~ 제한하면 그리 되더라고요ㅜ 저도 빵순이는 아니었는데 빵을 너무 좋아하게 됐고, 특히 피자 돈주고 사먹어 본적 없을만큼 그냥 그랬는데 지금 매주말 고정메뉴가 되었답니다요/대구살은 양면팬에 버터두르고 궜어용 노릇하쥬~
15 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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격하게공감요 전 이미 알고있는맛만으로도 자제하기힘들어 새로운맛은 알고싶지않을정도 ㅠㅠ
15 lis 21 przez użytkownika: next99
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팟시유님~ 격공 감사해용😂그래도 새로운 맛은 알아야쥬~ 대신 운동하느라 몸이 고되어지는 수고는 피할 수 없겠지만요ㅎㅎㅜㅜ
15 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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Historia Wagi STAROOO(팻스타)
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