Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2021
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 87,69g | Białk: 121,85g | Węglo: 178,62g.
Śniadanie: Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Por, Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, One Day More Owsianka Karmelowa, Alesto Orzechy Nerkowca, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Jabłko, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Jabłko. Obiad: Jajko, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Dziugas Ser, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Por, Biedronka Kiełki Brokułu, Sałata Rzymska, Pomidory Koktajlowe, Pilos Kefir 1,5%. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Hochland Ser Maasdamer w Plastrach, Lidl Hummus Klasyczny, Oskroba Chleb Litewski. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|