Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
116,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 67,81g | Białk: 92,66g | Węglo: 177,44g.
Śniadanie: Milka Czekolada Mleczna, Develey Musztarda Miodowa, Chef Select Hummus Klasyczny, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Por, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Boczniak, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Pancakes, Mlekpol Mleko 3,2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory Koktajlowe, Giovanni Rana Pesto z Bazylią , Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, King's Crown Fasola Kidney Czerwona , Ziemniaki, Gotowane Buraki (z Surowych), FruVita Skyr Naturalny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|