Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 32,99g | Białk: 72,94g | Węglo: 255,52g.
Śniadanie: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Mango, Pilos Mleko 2%, Banan. Lunch: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Marchewki, Jabłko, Dorsz na Parze. Przekąski/Inne: Placki Bananowe, Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek, Biedronka Ciasto Francuskie. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|