Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2014
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 38,88g | Białk: 95,24g | Węglo: 347,85g.
Śniadanie: Banan, Brzoskwinia, Winogrona, Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Graal Winter Szprot w Pomidorach. Lunch: Pudliszki Fasola Czerwona, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Pudliszki Fasola Czerwona, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Przekąski/Inne: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Jabłko, Banan, Maliny, Brzoskwinie, Danone Fantasia z Truskawkami. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|