Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2014
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 102,66g | Węglo: 207,37g.
Śniadanie: Zwykły Gofr, Bonduelle Groszek Konserwowy, Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Exclusive, Winogrona. Lunch: Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Przekąski/Inne: Ocet Balsamiczny, Oliwa z Oliwek, Tesco Sałatka Madrycka, Brzoskwinie, Jabłko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Sałatka Grecka. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|