|
간+천오란다 소고기 구울 계획이었는데 급 다 귀찮아 냉동실털이 함ㅋ 저녁운동 해야되는데ㅜㅜ목이 약간 따끔 해질랑말랑 컨디션 난조다
|
1317 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 95,85g | Węglo: 112,90g.
Śniadanie: 고디바 밀크 초콜릿 커버드 프레즐, 방울 토마토, 호두, 요즘 플레인 그릭 요거트, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 계란후라이, 귤, 푸룬, 사과. Lunch: 당근, 올리브기름, 적양배추, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 한성 몬스터 크랩 레그, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 두부, CJ 한입사각유부초밥. Obiad: 삼진어묵 천오란다, 파프리카, 돼지 간. Przekąski/Inne: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, G7 블랙커피, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방. więcej...
|
|
1316 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
26 lis 21 przez użytkownika: prettysei
|
아고…. 따뜻한 생강꿀차 한잔 해보세요~~ 무리하지 않는 주말 보내시구욤❤️
26 lis 21 przez użytkownika: 권예영
|
목따끔하신거 보니 피곤하신가봐요... 잘드시고 푹쉬셔요~
26 lis 21 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
|
26 lis 21 przez użytkownika: sseona(재키짱)
|
세이님, 예영님, khj님, 써나님~ 이번 주에 체중이 롤러코스러를 타서 몸이 헷갈리는 중인 것 같아요~ 작은 단어 하나에도 요래 걱정해주셔서 따뜻하고 감사합니당~♡♡♡앞으론 단어 선정에 신중해야겠다 싶어용😍🥰🤩
26 lis 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|