Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 52,29g | Białk: 64,33g | Węglo: 344,94g.
Śniadanie: Vobro Jamajka, Banan, Płatki Owsiane. Lunch: Magnetic Mella Galaretka w Czekoladzie, Go Vege Pasztet z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Lidl Hummus Paprykowy, Chleb, Mlekovita Jogurt z Owsianką Truskawkowy. Obiad: Banan, Biedronka Jajka M, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka, Pomidory, Cebule, Olej Roślinny. Przekąski/Inne: Spaghetti Carbonara, Pastani Makaron, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|