Dziennik sk.17, 30 lis 21

Braised Beluga Lentils▪️Aidell‘s Bacon & Pineapple Sausage▪️Mashed Rutabaga

---

2169 kcal

Tłusz: 87,14g | Białk: 91,78g | Węglo: 173,90g.   Śniadanie: Coffee, Carnation Evaporated Milk. Lunch: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Dijon Mustard. Obiad: Pinot Noir Wine , Cooked Rutabaga, Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Cooked Lentils. Przekąski/Inne: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Spaten Oktoberfest, barkTHINS Dark Chocolate Pumpkin Seed with Sea Salt, Pinot Noir Wine. więcej...

371 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...