Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 49,70g | Białk: 104,05g | Węglo: 239,28g.
Śniadanie: Pilos Mleko 2%, Mango, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Bonitki Biszkopty, Banan. Lunch: Lidl Tortilla Wraps, Jajecznica, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium. Obiad: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dorsz na Parze, Jabłko, Marchewki, Ziemniaki, Mizeria. Przekąski/Inne: Roshen Milky Splash Toffee, Piątnica Skyr Pitny Wanilia. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|