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말차팥 도넛(미주라 통밀도넛+요즘그릭+말차요프+팥빼기당) 아침에 바쁠까봐(바쁜 날) 엊밤에 미리 만들어둠-얼마나 먹고싶었으면ㅋㅋ 넘 맛있게 애껴서 먹었다요~나 팥사모였네??
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1272 kcal
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Tłusz: 67,59g | Białk: 69,81g | Węglo: 105,12g.
Śniadanie: 호두, 미주라 통밀 도넛츠, 머드스콘 팥빼기당, 요즘 플레인 그릭 요거트, 푸룬, 사과. Lunch: 한성 몬스터 크랩, 달걀, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 양파, 이즈니 무염 버터, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 봄동, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Obiad: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 라라스팜 닭가슴살 구운두부. więcej...
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1890 kcal
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Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Kulturystyka - 37 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
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 Komentarze
09 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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담엔 앙버터 부탁드립니다..ㅋㅋ 눈으로 먹을께요
09 gru 21 przez użytkownika: ET’s fine_만사옥희
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허허..미주라도넛도 구매해야겠군요ㅋㅋ
위에 콕콕 찍어놓으신건 딸기쨈인가요?? 너무 앙증맞아요~~😍
09 gru 21 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
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09 gru 21 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
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흐에엥 완전 쩝쩝박사 미주라로 저런걸 어찌 생각해낸대요??????
09 gru 21 przez użytkownika: 해블리얍얍
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09 gru 21 przez użytkownika: 테루미
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09 gru 21 przez użytkownika: kyy8128
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전날밤에 만들어두는 이 치밀함!!
미주라 한개만 먹을자신이없어서 못사는1인 울고가유
09 gru 21 przez użytkownika: next99
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젬피님~ 젬피님이랑 밀땅하려고 좀 더 있다 먹어야쥬😄🤣
10 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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Khj님~ 미주라 도넛도 많이들 드시는 제품이에용 얌희라즈베리쨈 100g당 15kcal ㅋㅋ 맛있어요 강추욤
10 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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넹~얌희는 저두 있어용~도넛만 사면 돼요ㅋㅋㅋ
10 gru 21 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
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핑크님~ 제가 식탐먹대장이라 소중한 한끼를 어떻게든 아쉽지않게 맛나게 먹어보려고 저래요ㅋㅋ 매끼진심이에요
10 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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테루미님 kyy님~ 이 두분 장인께서 이리 말씀해주시다니(제가 하숙들어가고싶은 두분네♡)
10 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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팟시유님 ㅋㅋ저 완전 진심이라 저거 만들어놓고 자는데 꿈에 저 도넛 먹는 꿈 꿨어요 ㅋㅋㅋ
10 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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꺄~~미주라가 이렇게 이쁘다니요!!🥰 얌희 스프레드 넘 맛있더라구요. 저칼로리잼 실패해서 다신 안사려고 했는데 성공입니다 ㅋㅋ 초코도 샀는데 맛나요~~
10 gru 21 przez użytkownika: sseona(재키짱)
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써나님~ 미주라 이렇게 먹으니 색다르게 맛있었어요~집에 미주라도넛도 넘쳐나게 많아요(식재료 미어터짐사태) 얌희는 쨈도 성공적이고 알룰로스도 괜찮더라고요(전에 마이노멀 키토알룰로스 사고 진저리 치고선 다신 안샀는데 얌희로 성공구맿ㅎ)😄
10 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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Historia Wagi STAROOO(팻스타)
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