Dziennik STAROOO(팻스타), 11 gru 21

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욕망이 올라오는 토늦아침
싱싱칸에서 사과 꺼내려다 사과는 안꺼내고 어포(먹던걸 싱싱칸에 둠)를 완봉ㅎ
앙버터 스콘에 바른 건 서서 이미 몇개를 먹어서 올려놨던 과일을 조식 고정 대접시에서 작은 접시로 다시 죄 옮기는 짓을 함~ 앙버터는 뭐에 올려먹어도 다 맛있...ㅜㅜ
오후부터 치팅 들어가는데 이번 주말힐링은 적당히 하기로 벌써부터 마음 먹었고만 아침부터 조짐이 무섭다요ㅋ
암튼 주말은 행복하게~!! 이번주 피드 마감이요♡

Zobacz Kalendarz Diety, 11 grudnia 2021:

528 kcal

Tłusz: 23,24g | Białk: 13,27g | Węglo: 74,63g. Śniadanie: 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 머드스콘 팥빼기당, 이즈니 무염 버터, 귤, 머드스콘 오트밀바, 머드스콘 통밀츄러스콘, 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 요즘 플레인 그릭 요거트, 호두, 푸룬, 사과. więcej...

1797 kcal

Ćwiczenie: Maszyna do Ćwiczeń - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

33 zwolenników Wsparcie

Komentarze

🌟 님 프로필 바뀌었다요~😍 주말은 달려야쥬~ 서운하게시리..🤩

10 gru 21 przez użytkownika: 포켓키친

마감오케잇~^^ 치팅 응원합니당^^ 맛난거 잘 즐기고 오셔요♡

10 gru 21 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)

포키님~ 프사 바뀐거 알아보시네용👌 주말은 당연히 달려야죵 주말에 먹으려고 운동하는데~~!! 지난주 증량의 늪에서 겨우 헤어나와서 그래도 2키로 초과되겐 안쪄야지 요정도?의 각오ㅋㅋ 원랜 주말증량을 두려워하지 말자가 모토인데 소심해졌다요~ (그래놓고 앙버터로 조식🤣)

10 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)

Khj님~ 여행서 맛난거 많이 드시고 주말 즐겁게 보내세용♡

10 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)

앗근데 khj님 치팅응원 이었네요🙊🙈🙉 ㅋㅋㅋ

10 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)

욕망잠재우고 요만큼만 드시다니 전 항상 차리면서 다 먹어요 ㅎ

10 gru 21 przez użytkownika: prettysei

이쁜세이님~ 요거만 먹은게 아니쥬~주말치팅은 토오후부터라 말하곤 아침부터 치팅했죵 부끄럽습니다🙈

10 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)

스타님의 주말 치팅이 늘 기다려져요🤩 오늘은 어떤 맛난 걸 드셨을까?

11 gru 21 przez użytkownika: 언제나_봄

저도 앙버터 만들어 먹어야 겠어요. 스타님 넘 이쁘게 만드셔서 저도 먹고싶어요 ~

11 gru 21 przez użytkownika: 테루미

체중감량 하실때 하루에 보통 몇칼로리 드시나요?

11 gru 21 przez użytkownika: fxceless

예소미님~ 오늘은 한우와 한돈을 넘나들며 먹었쥬~저도 예소미님처럼 까만이슬만 먹어도 배 안고픈 요정이고 싶어용~♡