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난백말이(스트링치즈, 홀머슬햄), 난백전(깻잎, 보리새우, 크랩맛살) 단백질폭탄 푸짐히 먹었다요~즐점♡
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1066 kcal
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Tłusz: 56,73g | Białk: 87,68g | Węglo: 57,91g.
Śniadanie: 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 계란후라이, 사과, 호두, YOZM 그릭요거트, 블루베리, 딸기. Lunch: 한성 몬스터 크랩, 마른새우, 파래무침, 미역초무침, 파프리카, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 이즈니 무염 버터, 깻잎, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 오뚜기 난백. Przekąski/Inne: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 생자연 깡새우(바삭한 리얼), 상하치즈 스트링치즈 플레인, 그릭요거트. więcej...
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2476 kcal
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Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
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 Komentarze
starooo님 ㅎ 네~~ㅎㅎ 파래무침 저도 해야겠어요 ㅎ 시장에서 넘 싸게 팔더라고요 ㅎ 깡새우 저도 한봉 남았는데 ㅋ 아껴먹는 중요 ㅎ
13 gru 21 przez użytkownika: kyy8128
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스타님 오늘 밥상은 제가 젤 부러워하는 밥상!! 실은 엄청난 편식쟁이라서 생미역이나 파래무침을 아예 못먹거든요ㅜ 건강한 장을 위해 정-말 먹고 싶은데 진-짜 못먹겠어요ㅜ 스타님 어른👍
13 gru 21 przez użytkownika: 루씨그린
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루씨님~ 편식이라뇨~영양소 잘 챙겨드세욥🙊 저는 알러지음식이 많을 뿐 골고루 챙겨먹는 편이에용^^👌
13 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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Historia Wagi STAROOO(팻스타)
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