Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 57,55g | Białk: 67,07g | Węglo: 225,97g.
Śniadanie: Banan, Płatki Owsiane, Cukier. Lunch: Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pasztet Pieczony, Bułka Pszenna. Obiad: Biedronka Parówki Wieprzowe, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Wódka, Biedronka Jajka M , Ziemniaki. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|