Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3555 kcal
|
Tłusz: 85,69g | Białk: 179,40g | Węglo: 511,70g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Extra Caramelized Nuts. Lunch: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|