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홍두깨수육무침, 난백계란말이(스트링치즈, 체다치즈, 홀머슬햄, 깻잎) + 바닐라라떼
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1183 kcal
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Tłusz: 48,27g | Białk: 93,28g | Węglo: 88,38g.
Śniadanie: 마이닭 닭가슴살소세지, 올리브기름, 코스트코 발사믹 글레이즈, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 토마토, 푸룬, 블루베리, 요즘 플레인 그릭 요거트, 호두, 사과. Lunch: 깻잎, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 소와나무 슬라이스치즈, 존쿡 델리미트 홀머슬햄, 오뚜기 난백, 파프리카, 파무침, 이즈니 무염 버터, 홍두깨살, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 바닐라라떼. Obiad: 돼지 간. więcej...
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1525 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
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 Komentarze
식단을 보니 심경의 변화가 보이네요~많이 차분해지신듯요😸
16 gru 21 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
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16 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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울 스타님, 홀몬 장난질에서 벗어나신 거예요?🤩
17 gru 21 przez użytkownika: 언제나_봄
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예소미님~ 그런듯요 배란기에 아주 극심한 걸 팻시 식단기록하면서 알았어요ㅜㅜ
17 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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17 gru 21 przez użytkownika: naniyo0
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홍두께수육 파무침에 시선 고정입니다😍 이쁜데 맛도 좋을듯이요~~👍
17 gru 21 przez użytkownika: sseona(재키짱)
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17 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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써나님~ 수육이 하기가 귀찮았는데 해놓고보니 몇끼 나눠먹기 좋네용~파무침에 먹음 꿀맛이에요~♡
17 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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스타님~~! 수육 한 번 해 볼까 싶던 참인데 혹시 홍두께 수육 무침은 어떤 양념에 하신걸까요? 파무침 양념에 같이 버무리신건가용?? 🤩
17 gru 21 przez użytkownika: 루씨그린
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루씨님~ 고춧가루, 국간장, 다진마늘, 알룰로스, 통깨만 넣었어요~요전에 여기에다 봄동이랑 깻잎 조합해서 같은 양념 더 넣고 무치니 최고 맛있었어요~파채보단 요조합 추천요^^♡
17 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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17 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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17 gru 21 przez użytkownika: 테루미
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굿모닝~♡요리장인 테루미님께 칭찬받은 기분좋은 토욜아침이네용~♡♡
17 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
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Historia Wagi STAROOO(팻스타)
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