Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 21,38g | Białk: 68,47g | Węglo: 259,35g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty, Mango, Banan, Pilos Mleko 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Tastino Petit Beurre, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Obiad: Jabłko, Marchewki, Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sokołów Pulpety Wieprzowe. Przekąski/Inne: Oskroba Bułka Wyborowa, Łowicz Dżem Wiśniowy. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|