|
Od rana sanki z młodymi - wybiegałam z kilogram pierogów, wieczorem rower. Dzień, dwa i śladu po świętach nie będzie 😑
|
1671 kcal
|
Tłusz: 66,62g | Białk: 70,78g | Węglo: 194,73g.
Śniadanie: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Biedronka Hopki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Mlekovita Mleko Czekoladowe. Obiad: Kawa Capuccino , Auchan Ćwikła z Chrzanem, JBB Galaretka z Piersi Kurczaka , Sałatka Jarzynowa. Przekąski/Inne: Krasnystaw Kefir, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory, Zielona Papryka, Mlekpol Ser Salami , Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Bułka Kajzerka, Artman Sok z Kapusty Kiszonej, Snøfler Snøfler, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|