Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2022
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 47,98g | Białk: 41,66g | Węglo: 223,52g.
Śniadanie: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%, Mango, Banan, Crownfield Crush Panda. Lunch: Łowicz Dżem Wiśniowy, Lidl Bułka Wieloziarnista. Obiad: Nautica Wiejskie Filety Śledziowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Muffinka. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|