Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2014
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 37,79g | Białk: 46,62g | Węglo: 269,63g.
Śniadanie: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Pilos Mleko 3,2%, Śliwki, Jabłko, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Hochland Ser Topiony z Szynką, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Bułka z Ziarnami. Lunch: Miód, Kawa z Mlekiem, Delma Delma do Kanapek, Lidl Chleb Słonecznikowy. Obiad: Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce), Ryż Biały. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|