Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2560 kcal
|
Tłusz: 31,22g | Białk: 179,31g | Węglo: 381,62g.
Śniadanie: Alesto Żurawina Suszona, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Chałka, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Diamant Cukier Biały, Halina Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka, Barilla Penne Rigate Integrale. Przekąski/Inne: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, SM Ryki Ser Rycki Edam Light, Bułka Pszenna, Biedronka Jabłko, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|