Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 47,83g | Białk: 63,32g | Węglo: 171,98g.
Śniadanie: KFC Shake Krówka. Lunch: Jajecznica, Lidl Tortilla Wraps. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brokuły, Halibut Atlantycki i Pacyficzny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|