Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2014
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 62,36g | Białk: 55,70g | Węglo: 349,19g.
Śniadanie: Milka Bubbly, Winogrona, Kupiec Crunchella, Graal Szprot w Sosie Pomidorowym. Lunch: Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Krakus Ogórek Konserwowy, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Konserwowy, Pomidory Koktajlowe, Crisp Light Pszenne, Kupiec Crunchella, Winogrona, Winogrona, Milka Bubbly, Kiełbasa Myśliwska, Jabłko. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|