Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3592 kcal
|
Tłusz: 85,44g | Białk: 179,17g | Węglo: 521,29g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Obiad: Fage Fruyo 0% Pesca, Eridania Zucchero, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|