|
Первая неделя после праздников тяжёлая, сбился режим сна 🥱 Сегодня отмечаю бокалом шампанского её окончание 🥂 Решила попробовать заменить обычные сладости на протеиновые, ради эксперимента
|
1700 kcal
|
Tłusz: 105,37g | Białk: 84,73g | Węglo: 42,17g.
Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Bombbar Coco Coconut, Яйцо (Целое), Nescafe Dolce Gusto Американо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Obiad: Мартини Шампанское Асти, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Power Pro Coconut Bar, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Roi Thai Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба по лестнице - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Здравствуйте. Вам нравятся эти батончики по вкусу? Какой самый вкусный?
15 sty 22 przez użytkownika: xalega
|
Где заказываете, или покупаете?
15 sty 22 przez użytkownika: Тамара Якимова
|
Удачи в восстановлении режима, волевой процесс, но того стоит✊.
Я тоже пробовала батончики, Bombbar без сахара. Сами они очень даже ничего, только жаль что с шоколадной глазурью. Ознакомление с тем, как их употреблять, была не маловажная вещь.
15 sty 22 przez użytkownika: Katrin-Katolina
|
Xalega, здравствуйте 🤗
Мне нравятся все батончики и печенье chika . Я разных купила, любимые арахис с соленой карамелью
16 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Chernikovkn, согласна, постоянно покупать их дорого, если учитывать что сладкого к чаю/кофе хочется каждый день и после каждого приёма пищи 😂
16 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Тамара Якимова, я у себя в городе Волжском покупаю, есть магазин где недорого: Power Pro по 40 руб., Chika все батончики и печенье по 100 руб. Но в сравнении с обычными шоколадками и печеньем всё равно накладно каждый день есть
16 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Katrin-Katolina, спасибо большое 🤗 ты про то что по-много их не стоит есть? 😂
16 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Да, именно про это😆 И ещё небольшие нюансы по поводу: какие, для чего и когда.
16 sty 22 przez użytkownika: Katrin-Katolina
|
отмечать окончание зажора новым, отличная традиция, я считаю)
16 sty 22 przez użytkownika: aornos
|
😂 Бокал шампанского это не зажор и съедено было всего на 1700 за весь день
16 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Да я пошутить пытался, Водичка)
16 sty 22 przez użytkownika: aornos
|
Chernikovkn, кстати да)) только на 50 гр пряника я не могу остановиться, а вот на на 50 гр батончика вполне 😊
16 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Ой) они конечно такие же сахарные и калорийные, просто углей меньше.
За счёт белка, сытнее.
Я тут в зале такой вкусный батончик ела)) просто отвал башки. Больше не беру.. ибо 240 кк на порцию 😬
16 sty 22 przez użytkownika: Kamilla.N
|
О, я тоже очень люблю chikalab, особенно их печенье Тройной шоколад 😜 у меня правда обратный эксперимент сейчас)) как на фигуре скажется отказ (ну или хотя бы ограничение) протеиновых сладостей. А то последнее время каждый день их ела. Желудку без них точно комфортнее😉
17 sty 22 przez użytkownika: Dorry Fish
|
Dorry Fish, вы правы, не прошло и недели, а я уже чувствую, что без них ЖКТ спокойней. Больше не буду покупать, надо искать альтернативу без сахарозаменителей
18 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
https://roscontrol.com/journal/tests/skolko-uglevodov-v-proteinovih-smesyah-test-roskontrolya/ про протеин и батончики
21 sty 22 przez użytkownika: EVGENIY 777
|
EVGENIY 777, спасибо за информацию 🤓 почитала
21 sty 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
EVGENIY 777, вот тебе и на! Статья правда 2019 года и у тех же bombbar на этикетке сейчас калорийность выше, но то что они врут по количеству углеводов уже ни о чем хорошем не говорит. Выходит, к протеиновый сладостям стоит относиться как к обычным! И в таком случае уж лучше съесть хорошую шоколадку. Как-то надо перебороть свою любовь к шоколадным Chikapai😔
22 sty 22 przez użytkownika: Dorry Fish
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|