Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 53,10g | Białk: 64,17g | Węglo: 209,19g.
Śniadanie: Pilos Mleko 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Bonitki Biszkopty, Banan, Mango, Borówka Amerykańska. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Bacówka Pierogi z Serem. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|