Dziennik sk.17, 18 sty 22

Profil sk.17 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Homemade Fettuccini▪️Spicy Lamb Ragu▪️Tuscan White Bean Salad▪️2012 Conti di Val Seriana Candy Mtn Sangiovese

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2022:

2555 kcal

Tłusz: 62,87g | Białk: 90,43g | Węglo: 295,74g. Śniadanie: Coffee, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Carnation Evaporated Milk, Costco Black Forest Ham, Berries, Plain Waffles (Frozen) . Lunch: Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Maria and Ricardo's Soft Corn Tortillas, Skinless Chicken Breast. Obiad: Locatelli Pecorino Romano, Sangiovese Wine , Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Cava Spicy Lamb Meatballs, Fettuccine, Trader Joe's Rustico Pomodoro Pasta Sauce. Przekąski/Inne: Spaten Oktoberfest, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Red Table Wine, Trader Joe's Dark Chocolate with Almonds Bar. więcej...