Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2022
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2266 kcal
|
Tłusz: 77,16g | Białk: 128,72g | Węglo: 176,63g.
Śniadanie: Jajko Sadzone, Groszek Konserwowy, Koncentrat Pomidorowy, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Lunch: Jajko Gotowane, Kawa z Cukrem, SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan. Obiad: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne, Chupa Chups Lizak, Milka Alpine Milk. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alicja.pietrucka666
|