Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2014
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2014:
|
1315 kcal
|
Tłusz: 20,14g | Białk: 33,49g | Węglo: 253,81g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Jabłko, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Marchewki. Obiad: Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Hochland Ser Topiony Gouda, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Marchewki, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|