|
27%bf, 24.4 kgbf
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 72,27g | Białk: 84,68g | Węglo: 263,86g.
Śniadanie: Turek Camembert Aksamitny, Sokołów Polędwica Sopocka , Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Płatki Owsiane Górskie, Mleko (Mleko), Borówka Amerykańska, Orzechy Nerkowca. Lunch: Pano Placki Pszenne, Keto Majonez, Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Twaróg Półtłusty, Jajko. Obiad: Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois, Pomidory w Kawałkach w Puszce, Makaron Spaghetti N.5, Kapary, Czarne Oliwki. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|