Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 73,44g | Węglo: 226,81g.
Śniadanie: Mango, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%, Crownfield Miodowe Ringos. Lunch: Arla Apetina Classic, Musztarda, Majonez, Ogórki Konserwowe, Czerwona Fasola (z Puszki), Kukurydza, Grillowana Pierś z Kurczaka, Pomidory Koktajlowe, Mieszane Sałaty. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Belvita Ciastka Zboża + Mleko. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|