|
27.2%bf, 24.4 kgbf
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2033 kcal
|
Tłusz: 58,87g | Białk: 94,49g | Węglo: 275,44g.
Śniadanie: All Nutrition Blueberry in Jelly, Pilos Twaróg Półtłusty, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta, Keto Majonez, Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Twaróg Półtłusty, Jajko, Płatki Owsiane Górskie, Mleko (Mleko), Borówka Amerykańska, Orzechy Nerkowca. Lunch: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Nixe Tuńczyk w Oliwie z Oliwek. Obiad: Oliwki Zielone z Nadzieniem Anchois, Pomidory w Kawałkach w Puszce, Makaron Spaghetti N.5, Kapary, Czarne Oliwki. Przekąski/Inne: Zwykły Cieńki Naleśnik. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|