Dziennik alonka), 29 sty 22

Profil alonka) | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 29 stycznia 2022:

684 kcal

Tłusz: 30,13g | Białk: 49,77g | Węglo: 51,83g. Śniadanie: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлебец, Яйцо-Пашот. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кабачки в Кляре, Котлеты из Телятины. Obiad: Сильпо Яблоко Голден, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Апельсин, Прошутто. więcej...

1839 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

😍😍😍

29 sty 22 przez użytkownika: ооооо3


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi alonka)

Zobacz Pełną Historię

Dziennik alonka), 29 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi alonka)