Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alonka)
Dziennik
29 sty 22
Dziennik alonka), 29 sty 22
Profil alonka)
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 stycznia 2022:
684 kcal
Tłusz: 30,13g | Białk: 49,77g | Węglo: 51,83g.
Śniadanie:
Сладкий Красный Перец, Помидоры, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлебец, Яйцо-Пашот.
Lunch:
Шампиньоны Тушеные, Кабачки в Кляре, Котлеты из Телятины.
Obiad:
Сильпо Яблоко Голден, Кефир 2,5%.
Przekąski/Inne:
Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Апельсин, Прошутто.
więcej...
1839 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
А шо це таке😍🔥
29 sty 22 przez użytkownika:
ооооо3
кефір з яблоком😂
30 sty 22 przez użytkownika:
alonka)
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alonka)
Zobacz Pełną Historię