Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2022
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 55,39g | Białk: 49,22g | Węglo: 263,43g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Go Vege Tofu Naturalne , Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Kujawski Olej (10g), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Szpinak, Cebule, Czerwona Papryka. Lunch: Real Thai Mleczko Kokosowe, Freshona Passata di Pomidoro, Pomidor Malinowy, Kujawski Olej (10g), Sonko Ryż Biały, Sante Soczewica Czerwona, Cebule, Kalafior. Obiad: Daktyl, Symbio Karob, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Joya Jogurt Sojowy Truskawkowy, Lidl Maliny Mrożone, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Cukier Trzcinowy, Alpro Mleko z Nerkowców, Kujawski Olej (10g), Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Melvit Mąka Żytnia Razowa. Przekąski/Inne: Ketchup, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bez Deka Mleka Plastry o Smaku Goudy, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jabłko, Alpro Mleko z Nerkowców, Inka Kawa Zbożowa. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glutenowa Ola
|