|
|
966 kcal
|
Tłusz: 46,69g | Białk: 67,21g | Węglo: 70,73g.
Śniadanie: Капучино, Сливочный Сыр, Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Прошутто, Кофе с Сахаром, Приготовленная Спаржа (Свежая), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Салат из Помидоров, Салат из Пекинской Капусты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый. Przekąski/Inne: Капучино. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|