|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 46,36g | Białk: 60,09g | Węglo: 155,96g.
Śniadanie: Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Kinder Киндер Сюрприз, Тунец в Масле (Консервы), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Кофе Эспрессо, Роллы Филадельфия. Obiad: Millennium Молочный Шоколад , Kinder Киндер Сюрприз, Оливки, Томатный Соус, Сыр Горгонзола, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Помело. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|