|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 50,10g | Białk: 85,67g | Węglo: 135,56g.
Śniadanie: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Шоколад, Чай, Veladis Икра Минтая , Сосиски Молочные, Салтовский Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Отварные. Obiad: Галичина Йогурт со Злаками, Сыр Горгонзола, Оливки, Прошутто, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|