Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 47,37g | Białk: 65,89g | Węglo: 241,61g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Jajko na Miękko, Alpro Mleko z Nerkowców, Inka Kawa Zbożowa. Lunch: Ogórek Kwaszony, Cukinia, Cebule, Kujawski Olej (10g), Bezmięsny Mięsny Boczek, Alpro Mleko z Nerkowców, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Sante Sezam, Go Vege Tofu Naturalne , Sonko Ryż Biały, Biedronka Pieczarki, Cebule, Marchewki, Brokuły, Czosnek, Cukier, Sos Sojowy. Przekąski/Inne: Milka Choco&Cookie, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Go Vege Masło Orzechowe, Biedronka Banan, Kiwi. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Glutenowa Ola
|