|
Кето Крепвиль на завтрак 🥞 Только им бы и питалась, самый вкусный 🤤
|
2050 kcal
|
Tłusz: 145,34g | Białk: 69,53g | Węglo: 113,29g.
Śniadanie: Блинный торт, Nescafe Dolce Gusto Американо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Oreo Печенье, Bonfesto Рикотта Лайт, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чай, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба по лестнице - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
20 lut 22 przez użytkownika: @mikhailovaworld
|
20 lut 22 przez użytkownika: Natalka.K.
|
Состав 4-х блинчиков: 2 яйца С0, 50гр. творожного сливочного сыра, 50мл. молока, 1/2 ч.л. соды гашеной или разрыхлителя (ванилин, соль, сахарозаменитель ) Все ингредиенты хорошо взбить блендером. Жарить как обычные блины, аккуратно переворачивать руками, они нежные легко рвутся! Для крема: Творожный сыр 50 гр + Рикотта Лайт 50 гр. смешать с сахарозаменителем и ванилином. Смазать готовые блинчики кремом, разрезать пополам, потом ещё раз пополам и ещё раз, слои сложить в один кусок 🍰
20 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Наташ, а вкусный то какой, вообще нереально!!! Забыла про него, теперь буду чаще готовить, тем более следующая неделя Масленица 🥞😋
20 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Из этого количества выходит 1 кусок?
20 lut 22 przez użytkownika: Natalka.K.
|
Наташ, да один, но он большой прям. Полноценный один приём пищи примерно на 500 ккал и всего 10 гр углеводов в этом куске.
20 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
Отличная идея на Масленицу 😋
20 lut 22 przez użytkownika: Annet_prs
|
21 lut 22 przez użytkownika: Kamilla.N
|
Камилла, пока пришла к заключению заменить магазинные пирожные (которыми я последнее время грешила) на низкоуглеводные. В остальном тяжело без энергии, с отсутствием углей = желание двигаться ноль, сон 👎🏻, пульс при нагрузке 🔝 150-170 Как-то сильно тяжело оказалось.
21 lut 22 przez użytkownika: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Pure_water
|